בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
A dynamic arm exercise that targets the brachialis and brachioradialis while enhancing grip strength and arm thickness.
אילו שרירים עובדים ב- Dumbbell Cross Body Hammer Curls?
לאיזו רמת כושר מתאים Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Dumbbell Cross Body Hammer Curls?
איזה סוג של תרגיל הוא Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
כמה חזרות כדאי לעשות על Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה