תרגיל

Reverse Cross Lunge (Curtsy)

Name: Reverse Cross Lunge (Curtsy)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.259Z
Description: Reverse Cross Lunge (Curtsy) הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.