בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לחיצת קובה
A shoulder exercise that enhances stability, mobility, and strength while targeting the rotator cuff muscles.
אילו שרירים עובדים ב- לחיצת קובה?
לאיזו רמת כושר מתאים לחיצת קובה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לחיצת קובה?
איזה סוג של תרגיל הוא לחיצת קובה?
כמה חזרות כדאי לעשות על לחיצת קובה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה