בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת לטרל עליונה חלופית
A dynamic stretch that enhances lat flexibility and improves shoulder and spine mobility through alternating overhead reaches.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת לטרל עליונה חלופית?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת לטרל עליונה חלופית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת לטרל עליונה חלופית?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת לטרל עליונה חלופית?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת לטרל עליונה חלופית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה