תרגיל

מתיחת לטרל עליונה חלופית

מתיחה דינמית שמחזקת את הגמישות של שרירי הלטיס ומשפרת את התנועה של הכתפיים והעמוד השדרה באמצעות הגעה לסירוגין מעל הראש.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו