תרגיל

הרחבת תלת ראשי הפוכה עם כבל מעל הראש

תרגיל כבל עליון הממוקד בכל שלושת ראשי הטריספס, מדגיש כוח והגדרה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו