תרגיל

שורת כבלים עם אחיזה צמודה בישיבה כפופה

תרגיל חתירה בכבל בישיבה הממוקד בשרירי הגב העליון והאמצעי, משפר את עובי הגב ומשפר את היציבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו