בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה
שורת כבלים בישיבה הממוקדת בשרירי הגב העליון, מחזקת את כוח המשיכה ומשפרת את היציבה.
אילו שרירים עובדים ב- שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת כבלים רחבה בישיבה עם כיפוף קדימה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה