בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה
A seated cable row that targets the lats, rhomboids, and traps to build back thickness and improve upper body pulling strength.
אילו שרירים עובדים ב- יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה?
לאיזו רמת כושר מתאים יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה?
איזה סוג של תרגיל הוא יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה?
כמה חזרות כדאי לעשות על יושב רגליים למטה כפוף קדימה משיכה עם אחיזה צרה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה