בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה
A standing cable row that strengthens the upper back and lats while enhancing pulling strength and muscle control.
אילו שרירים עובדים ב- שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה