תרגיל

שורה עם כבלים ברוחב אחיזה כפופה בעמידה

שורת כבלים בעמידה שמחזקת את הגב העליון ואת השרירים הרחבים תוך שיפור כוח המשיכה ושליטת השרירים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו