בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Leg Curl With Isometric Hold
A targeted exercise that strengthens and defines the hamstrings through a controlled curl and isometric hold.
אילו שרירים עובדים ב- Leg Curl With Isometric Holds?
לאיזו רמת כושר מתאים Leg Curl With Isometric Hold?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Leg Curl With Isometric Holds?
איזה סוג של תרגיל הוא Leg Curl With Isometric Hold?
כמה חזרות כדאי לעשות על Leg Curl With Isometric Hold?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה