בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Smith Machine Sumo Box Squat
A guided squat variation that targets glutes and adductors while providing stability and reducing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- Smith Machine Sumo Box Squats?
לאיזו רמת כושר מתאים Smith Machine Sumo Box Squat?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Smith Machine Sumo Box Squats?
איזה סוג של תרגיל הוא Smith Machine Sumo Box Squat?
כמה חזרות כדאי לעשות על Smith Machine Sumo Box Squat?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה