בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי
תרגיל לחיצה כלפי מטה שממוקד בעיקר בשרירי החזה התחתונים ומפחית את העומס על הכתפיים.
אילו שרירים עובדים ב- לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי?
לאיזו רמת כושר מתאים לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי?
איזה סוג של תרגיל הוא לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי?
כמה חזרות כדאי לעשות על לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע שלילי?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה