בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת משקולות אחת נתמכת בחזה
A unilateral back exercise that isolates the lats, rhomboids, and traps while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- שורת משקולות אחת נתמכת בחזה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת משקולות אחת נתמכת בחזה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת משקולות אחת נתמכת בחזה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת משקולות אחת נתמכת בחזה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת משקולות אחת נתמכת בחזה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה