בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Chest Supported Single Dumbbell Row
A unilateral back exercise that isolates the lats, rhomboids, and traps while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- Chest Supported Single Dumbbell Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Chest Supported Single Dumbbell Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Chest Supported Single Dumbbell Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Chest Supported Single Dumbbell Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Chest Supported Single Dumbbell Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה