בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דבלין פרס
A shoulder press variation that strengthens the shoulders and triceps while enhancing mobility and stability through controlled rotation.
אילו שרירים עובדים ב- דבלין פרס?
לאיזו רמת כושר מתאים דבלין פרס?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דבלין פרס?
איזה סוג של תרגיל הוא דבלין פרס?
כמה חזרות כדאי לעשות על דבלין פרס?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה