תרגיל

הרמת שוקיים עם משקולות

תרגיל כוח הממוקד בשרירי השוק, משפר את ההגדרה של השרירים, יציבות וסיבולת.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו