בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דמבל קונצנטרציה קירל
An isolation exercise that targets the biceps, enhancing strength and peak through focused, controlled curls.
אילו שרירים עובדים ב- דמבל קונצנטרציה קירל?
לאיזו רמת כושר מתאים דמבל קונצנטרציה קירל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דמבל קונצנטרציה קירל?
איזה סוג של תרגיל הוא דמבל קונצנטרציה קירל?
כמה חזרות כדאי לעשות על דמבל קונצנטרציה קירל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה