בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Dumbbell Drag Curl
תרגיל בידוד לשרירי הבייספס שממזער את המעורבות של הכתף ומגביר את זמן המתיחה לצורך הגדלת מסת השריר.
אילו שרירים עובדים ב- Dumbbell Drag Curls?
לאיזו רמת כושר מתאים Dumbbell Drag Curl?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Dumbbell Drag Curls?
איזה סוג של תרגיל הוא Dumbbell Drag Curl?
כמה חזרות כדאי לעשות על Dumbbell Drag Curl?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה