בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית
A targeted shoulder exercise that isolates the anterior deltoids while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת משקולות קדמית בשכיבה בזווית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה