בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת משקולות קדמית
A shoulder exercise that targets the anterior deltoids, enhancing strength and definition through controlled dumbbell raises.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת משקולות קדמית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת משקולות קדמית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת משקולות קדמית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת משקולות קדמית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת משקולות קדמית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה