בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד
An incline press that targets the upper chest, shoulders, and triceps, building strength and mass through controlled movements.
אילו שרירים עובדים ב- לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד?
לאיזו רמת כושר מתאים לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד?
איזה סוג של תרגיל הוא לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד?
כמה חזרות כדאי לעשות על לחיצת ספסל בשיפוע עם משקולות יד?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה