תרגיל

פרפר עם משקולות בשיפוע

תרגיל בידוד לחזה העליון שמחזק את ההגדרה והגמישות של השרירים החזיים באמצעות קשתות רחבות ומבוקרות עם משקולות יד.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו