תרגיל

לחיצת חזה עם משקולות בזווית עם אחיזה נייטרלית

לחיצת שיפוע הממוקדת ביעילות בחלק העליון של החזה, דלתואידים קדמיים וטריצפס, תוך קידום בטיחות מפרק הכתף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו