בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת משקולות נתמכת בחזה
A back-strengthening exercise that targets the lats, rhomboids, and rear deltoids while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- שורת משקולות נתמכת בחזה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת משקולות נתמכת בחזה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת משקולות נתמכת בחזה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת משקולות נתמכת בחזה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת משקולות נתמכת בחזה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה