תרגיל

לחיצת חזה בשיפוע עם משקולות בידיים באחיזה נייטרלית

לחיצת שיפוע הממוקדת בחלק העליון של החזה ומספקת אחיזה נייטרלית ידידותית לכתף לשיפור כוח וטווח תנועה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו