בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Dumbbell Overhead Squat
תרגיל דינמי לכל הגוף שמחזק, מייצב ומגביר ניידות על ידי שילוב של סקוואטים עם אחיזת משקולות מעל הראש.
אילו שרירים עובדים ב- Dumbbell Overhead Squats?
לאיזו רמת כושר מתאים Dumbbell Overhead Squat?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Dumbbell Overhead Squats?
איזה סוג של תרגיל הוא Dumbbell Overhead Squat?
כמה חזרות כדאי לעשות על Dumbbell Overhead Squat?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה