בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד
An isolation exercise that effectively targets and builds bicep strength while minimizing momentum and maximizing muscle engagement.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפת מרפקים בשיפוע עם משקולות יד?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה