בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת משקולות אחורית
A lower body exercise that strengthens glutes and hamstrings while improving balance and stability through independent leg movement.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת משקולות אחורית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת משקולות אחורית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת משקולות אחורית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת משקולות אחורית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת משקולות אחורית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה