בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דמבל רוורס קירל
A forearm-focused exercise that strengthens the brachioradialis and enhances grip strength and arm definition.
אילו שרירים עובדים ב- דמבל רוורס קירל?
לאיזו רמת כושר מתאים דמבל רוורס קירל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דמבל רוורס קירל?
איזה סוג של תרגיל הוא דמבל רוורס קירל?
כמה חזרות כדאי לעשות על דמבל רוורס קירל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה