תרגיל

דמבל רוורס קירל

תרגיל שמתמקד באמה ומחזק את שריר הברכיו-רדיאליס ומגביר את כוח האחיזה והגדרת הזרוע.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו