תרגיל

לחיצת ספסל עם משקולות בזווית עם אחיזה סיבובית

An incline press variation that targets the upper chest and shoulders while enhancing stability and range of motion through wrist rotation.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו