תרגיל

תרגיל הרמת משקולות

תרגיל כוח הממוקד בשרירי הטרפז העליונים ומשפר את יציבות הכתף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה