בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Dumbbell Shrug
A strength exercise that targets the upper trapezius muscles and enhances shoulder stability.
אילו שרירים עובדים ב- Dumbbell Shrugs?
לאיזו רמת כושר מתאים Dumbbell Shrug?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Dumbbell Shrugs?
איזה סוג של תרגיל הוא Dumbbell Shrug?
כמה חזרות כדאי לעשות על Dumbbell Shrug?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה