תרגיל

לחיצת טייט עם משקולות בשיפוע

תרגיל ממוקד בטריצפס שמגביר כוח וצמיחת שרירים באמצעות לחיצה והורדה מבוקרת של משקולות יד.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו