תרגיל

הרחבת טריצפס עם משקולות

תרגיל כוח הממוקד בכל שלושת ראשי הטריצפס, משפר את ההגדרה של הזרוע ובונה כוח שרירים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו