בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מלאך שלג הפוך
A back-strengthening exercise that enhances shoulder stability and posture while engaging the spinal erectors and glutes.
אילו שרירים עובדים ב- מלאך שלג הפוך?
לאיזו רמת כושר מתאים מלאך שלג הפוך?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מלאך שלג הפוך?
איזה סוג של תרגיל הוא מלאך שלג הפוך?
כמה חזרות כדאי לעשות על מלאך שלג הפוך?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה