תרגיל

לחיצת ספסל עם משקולות מסתובבות

תרגיל לחיצה ייחודי הממוקד בחזה, בשרירי הטריספס ובמייצבים של הכתף באמצעות תנועה סיבובית.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו