תרגיל

מתיחת גב במרפק

מתיחה עדינה שמביאה לפתיחת החזה והכתפיים, משפרת את היציבה ומפיגה מתחים מהגב העליון.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו