בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת כבלים מוגבהת
A seated cable row that targets the lats and upper back while improving posture and reducing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- שורת כבלים מוגבהת?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת כבלים מוגבהת?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת כבלים מוגבהת?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת כבלים מוגבהת?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת כבלים מוגבהת?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה