תרגיל

מעגל ידיים

תרגיל דינמי לניידות הכתפיים שמגביר את גמישות המפרקים ומגביר את זרימת הדם לחלק העליון של הגוף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו