בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
פלוטר קיק
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and hip flexors through controlled leg movements.
אילו שרירים עובדים ב- פלוטר קיק?
לאיזו רמת כושר מתאים פלוטר קיק?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע פלוטר קיק?
איזה סוג של תרגיל הוא פלוטר קיק?
כמה חזרות כדאי לעשות על פלוטר קיק?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה