בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
滑动 על הקיר עם האמה
תרגיל ניידות שמגביר את גמישות הכתפיים, מחזק את הגב העליון ומקדם יציבה נכונה.
אילו שרירים עובדים ב- 滑动 על הקיר עם האמה?
לאיזו רמת כושר מתאים 滑动 על הקיר עם האמה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע 滑动 על הקיר עם האמה?
איזה סוג של תרגיל הוא 滑动 על הקיר עם האמה?
כמה זמן כדאי לבצע 滑动 על הקיר עם האמה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה
הוסף לאימון