תרגיל

סקוואט קפיצה חופשי

תרגיל דינמי לחלק התחתון של הגוף שמפתח כוח פיצוץ, מחזק את השרירים ומשפר את הכושר הקרדיווסקולרי.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו