בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת צפרדע
A deep stretch that enhances hip mobility and relieves tension in the inner thighs and groin.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת צפרדע?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת צפרדע?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת צפרדע?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת צפרדע?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת צפרדע?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה