בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת כבלים קדמית
תרגיל כבלים שמבודד ומחזק את הדלתואידים הקדמיים, משפר את ההגדרה והיציבות של הכתפיים.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת כבלים קדמית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת כבלים קדמית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת כבלים קדמית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת כבלים קדמית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת כבלים קדמית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה