תרגיל

גשר ישבן

Name: גשר ישבן
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.548Z
Description: גשר ישבן הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-ישבן. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.