תרגיל

מתיחת שרירי הירך האחורי

מתיחה בישיבה הממוקדת בשרירי הירך האחורית, משפרת גמישות ועוזרת בשיקום השרירים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו