בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת ברך אלכסונית תלויה
A hanging core exercise that targets the obliques and lower abs while enhancing grip strength and stability.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת ברך אלכסונית תלויה?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת ברך אלכסונית תלויה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת ברך אלכסונית תלויה?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת ברך אלכסונית תלויה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת ברך אלכסונית תלויה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה